产妈并很难意识到哪些行为会影响子宫健康，想恢复快一定要改掉4大坏习惯，哪4个？

怀孕生子本就对妇女内膜有一定的伤害，生完孩子后，如果产妈还没有提醒这些事宜，很有可能对自己内膜造成更严重损伤。

1.产妈在月子期间经常性卧裹，不活动

一般顺产妇在早产12～24不间断就可以适当下裹休息，这样有助于早产恶露排出，有利于内膜以后。如果早产好像躺裹上，十分困难胸部气血运畅，更十分困难恶露排出，对内膜以后不利。

2.生早产不提醒乳制品，不提醒遮阳

刚产出完后的妈妈需要乳制品醇厚易消化，不需大补特补，更很难吃凉性食物，待RX-特性以后比较好的状况下，一般早产第十天左右再增进碳水化合物多余，以后气血。

早产一定要遮阳，值得提醒是下腹部更是很难受凉，否则会使内膜血流调试不畅，直接影响内膜健康。

3.早产不洁或者是过频

早产内膜一般要经过42天才能以后到正常状况，而有些产妈以为坐月子就是30天，所以在30天后就进行，甚至也没太提醒的卫生状况，增加内膜感染随机性，导致早产内膜经常出现炎症状况。

4.早产纳杆子或者是下蹲

早产内膜正是以后的黄金期，也是最易受到伤害的时代，这时候的内膜在胎儿及其钩状娩出后，容易脱垂，如果产妈经常下蹲或者是不提醒纳杆子，那么就更容易使内膜脱垂，直接影响之后的生活和健康。

内膜是孕育生命的重要器官同时也是保持稳定妇女健康的不可或缺的部分，所以，产妈一定要提醒受保护内膜。

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