食疗秘方拯救痛经女性

减缓痛经的食疗方法

俗语说，民以食为天。只要用对方法，吃不但可以填饱肚子，还可以帮助我们调理1些身体不适。那末今天就来了解1下如何用食疗来减缓女性痛经的吧。

1、姜艾鸡蛋

做法：将艾叶9克切断，生姜15克拍碎，与鸡蛋2个1起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

用法：趁热饮汤吃蛋，逐日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

功效：帮助女人温经散寒止痛。

2、椒附炖猪肚

做法：将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适当的葱，扎口入锅中，加水适当，微火煮至猪肚烂熟。

用法：佐餐食用。

功效：帮助女人温经散寒止痛。

3、益母草煮鸡蛋

做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入沙锅中加入适当清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1⑵天开始服，逐日1剂，连服5⑺天。

功效：帮助女人行气、养血、活血、去淤、止痛。

4、黄芪炖乌鸡

做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡（约1000克）鸡腹内，鸡放沙锅内，加水适当，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

用法：以上为5日量。月经前3日蚀用。

功效：帮助女人益气养血，调经。

5、当归茶

做法：取当归6克，川芎2克。沸水冲泡代茶。

用法：代茶饮。

功效：补血活血，适用于女人经期腹痛、体质衰弱者。

除食疗外，平时也要多加注意，注意保暖，不吃生冷食品，放松心情，不饮酒，少喝咖啡等。

清炒生菜

原料：生菜250克，花生油、盐少量。

做法：将生菜洗干净，将油烧热，放入生菜爆炒，加少许的盐便可。

用法：逐日1次，经前连服 5天。

功效：帮助女人清热利湿，解毒止痛。

生姜大枣饮

原料：生姜24克，大枣30克，花椒9克，红糖适当。

做法：将生姜、大枣、花椒加水煎汤，去渣取汁，加入红糖煮沸便可。

用法：早晚各1剂，经前3~5天开始，连服1周。

功效：帮助女人温经散寒，理气止痛。

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