女性不孕症的预防措施

步骤/方法： 1、 预防不孕不育首先调整好心态。由于女性在工作家庭两头忙碌，长期处于紧张忧虑和恐惧不安的状态，这样情况长期下去影响生殖器功能失调。保持好的心情减少精神紧张，切勿盼子心切，否则可能会适得其反。

2、 预防不孕在自身找原因。由于性行为的不洁、多个性伴侣、流产等原因女性朋友多多少少都会有阴道炎、宫颈炎的发生，轻微的炎症如果不及时采取措施进一步的病情发展很大程度上造成不孕不育的发生。

3、 预防不孕不育合理饮食运动。由于久坐不动会压迫盆腔，使输卵管不通形成子宫内膜炎，治疗不彻底从而导致不孕不育的发生。没时间参加锻炼可以在工作之余起身走走眺望远方透透气也是不错的。吃饭作息时间规律不抽烟喝酒，数据显示女性吸烟受伤害比男性要大的多，会妨碍卵子的发育。

注意事项：总之，要想孕育出健康可爱的宝宝，女性要首先格外保护好自己才可以做到，零食要少吃辛辣刺激含过多防腐剂的食品，做到自爱、才能保护好自己。