痛经怎么样治疗 方法有哪些

痛经是女性朋友常有的事情，痛经病发时会给女性带来很大的痛苦。那末，痛经怎样样医治？方法有哪些？

痛经要及时医治，下面给大家介绍1下痛经的医治方法：

1、 保持经期卫生

女性平时要注意并讲求经期卫生，经前期及经期时要少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

2、保持好心情

女性朋友要消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，尽可能保持心情愉快，可以适当地参加劳动和运动，但1定要注意休息。

3、加强体育锻炼

女性朋友平时要加强体育锻炼，特别是对体质衰弱的女性，另外还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

4、服用药物

疼痛发作时可对症处理，可以口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片等，都可减缓疼痛，但是服用药物1定要在医生的指点下进行，不可胡乱用药，盲目医治。另外，喝1些热的红糖姜水也会得到很好的效果。

5、 喝酸奶和牛奶

女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙降落，黄体素上升，所以钙不容易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。

6、 饮食均衡

虽然健康的饮食没法消除经痛，但对改良全身的健康状态却有奇异功效。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动缓慢，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。

女孩子痛经还可以喝红糖水：红糖冲开水。也能够加热牛奶或蜂蜜。如果愿意，煮些姜进去，就更好了。驱寒，卫暖。

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